BMI是「身體質量指數（Body mass index）」的縮寫，它是一種簡單的測量方式，可以幫助人們了解他們的身體重量是否過輕或過重，並且提供參考值，幫助我們更好地控制體重以及管理健康狀態。
BMI 計算公式，是將體重（kg）除以身高（m）平方，換算成一個人類通用標準。是正在減肥、減重者的必備工具！
不過要注意，BMI只是一個指標，並不能精確反映個體體脂肪率或肌肉量等其他健康指標。因此如果有任何減重、健康的問題，還是需要尋求專業醫療人員協助。
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