老梅青山瀑布步道輕鬆爬｜新北市北海岸（石門區）熱門景點

青山瀑布（QingShan waterfall），位於中華民國臺灣省新北市石門鄉老梅溪的上游處，屬於大屯山火山群北麓，海拔高度約 310 公尺，是一處約十多年前才由臺北市登山會青山隊，在當地人指引下尋找到的美麗瀑布。

青山瀑布的瀑潭最深處達 1.5 公尺以上，全寬接近 8 公尺，是一條受到許多遊客喜愛的初級中型瀑布。

由馬路邊的登山口循石階起登，步道旁有灌溉渠道，水聲淙淙，清可見底，讓人身心舒暢。

沿著緩坡而上，沿途樹蔭遮天，即使是盛夏前往，也不會感到過於耗費體力。

跟著步道轉入溪谷地形後，沿溪踏石而行，溪水沁涼入腳心，此段路程均有鄉公所整治的石板步道，走起來輕鬆愜意。

在通過中後段的老梅岩壁區，即可到達老梅青山瀑布，瀑布周圍溪石平緩，可用餐、可沖瀑、可泡水，是北海岸夏日休閒的好地方。

從登山口到瀑布，全程長約一點三公里，非健腳者需要約莫40分鐘左右的時間。迷走有一次曾用迷走步法的速行技巧，挑戰過最快時間，也需要約莫十幾分鐘。

除了剛進入登山口的百來階的樓梯外，前半段幾乎都是在樹蔭底下沿著水圳路而行，到了一處淺潭處左轉則進入後半段，後半段雖然地形起伏較大，但仍相當好走。

因此，只要克服最早的樓梯，後半段基本上無須擔心，只要走穩即可，但是相對的有少數幾個路段需要非常少量的登山技巧，對於行動不變者仍是挑戰。

青山瀑布的生態

步道口上石階可接至水圳，沿水圳行請小心水蛇、赤尾青竹絲等蛇類，約步行二、三十分便可抵達老梅溪溪谷，此處有水面冒泡的「尖山湖冷泉」（需走另一條無人隱跡深入山區方可抵達），且可見到列入保育類的無霸勾蜓。

步道蜿蜒於山腹，山高谷深一覽無遺，兩旁植物種類繁多，是觀察自然生態的好地方。有蕨類 77 種，以鐵角蕨族群較多，如大蓬萊、單邊、邊孢、剪葉、叢葉…等9種鐵角蕨，另因地形因素有溪流型蕨類如鱗始蕨、三叉葉星蕨等，及北降型蕨類如韓氏耳蕨；其中最特別的是台北低海拔地區少見的羅蔓藤蕨。

青山瀑布的地景在我有印象的幾十年來也歷經多次變化，主要還是颱風跟地震等天災惹的禍，算是還相當年輕的景點，或許下一次再度到訪時又會是另一番景象呢。

老梅青山瀑布的交通聯絡管道

青山瀑布，位於新北市石門區的老梅，可開著車沿台二線北上，經過老梅聚落（省道 26.3 公里處）時，會看到一座天橋，也是當地周圍唯一的一座，非常好認。

在橋下右轉入鄉間小道（指標：「豬槽潭」），再沿著柏油路（19 號縣道）一直走。

在這段悠閒的鄉間道路中間會遇到三次明顯的叉路，第一個叉路，左轉會到六合山莊，所以我們要延右線走。

第二個叉路是位在村落裡，左、右轉的路寬相當，這邊要沿著左邊走。

就在依序經過「自來水廠」及「豬槽潭橋」後，於第三個叉路口（約 4.4 公里處）將看到一座小橋（T 型窄橋）。此時向左彎入後，就是一連串的上坡路段，約莫繼續開著車走上五分鐘就能抵達登山口。

迷走並不建議搭乘大眾運輸交通工具前往，因為公車最多只到外面省二道的大馬路天橋下，光是要走到登山口可能就得多花費約一兩個小時。

老梅青山瀑布基本資料

• 海拔高度：310 公尺。
• 步道全長：1.3 公里（登山口 → 青山瀑布）。
• 地點：新北市石門區（老梅社區）。
• 分類：郊山步道。
• 難度：★☆☆☆☆。

原文寫於：2002年8月24日