標籤: 運動
減肥之壁：健康改變你的體重定點
減肥方法也五花八門，包括各式各樣的節食計劃建議以及運動健身活動。但你是否有一種感覺，只要自己減到某個體重數後，…
減重的真相：為什麼運動不是唯一的答案？
許多人都認為，要減重就必須通過大量運動，每天燃燒大量熱量。然而，最新的醫學研究表明，運動並不是減重的萬靈藥。事…
建立良好睡眠習慣，正確調整生物鐘的10個有效建議
如何建立良好的睡眠習慣？這是現代人經常面臨的問題。最近，一份由醫學專家提供的建議清單出現了，其中包含了十個可以…
內臟脂肪減肥法：多運動還是飲食限制更有效？
關於減少內臟脂肪的減脂方法，結合運動和飲食管理是公認最有效的方式。至於是運動比較有效，還是飲食限制比較有效的爭…
《讀新聞》111.12.20 重點議題速覽
民國111年（公元2022年）12月20日，全球新聞事件的每日即時線上熱門焦點話題整理，內容涵蓋科技、生活、旅…
在家工作WFH防疫需注意哪些事情？
隨著新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎，COVID-19 ）疫情警戒狀態拉升到第三級甚至可能進入第四級警戒狀態，眾…
3C網路時代運動量不足 全球每年死5百萬人
隨著3C電腦、手機科技和網路世代到來，全球有將近三分之一的成人出現活動量不足問題，每年約有500萬人死於「沙發…
小米手環 4 和小米手環 3 兩代運動手環的差別
小米手環 4 代跟 3 代有兩個最主要的差異，一是螢幕顯示從單色變成彩色；二是運動感測器從三軸傳感器變成六軸感…
止汗劑、體香膏的差異、正確用法與致癌性初探
從五月開始天氣逐漸變得濕熱，即使捱過了夏天暑氣，在秋意逐漸轉濃時，秋老虎帶來的悶熱感完全不亞於梅雨季節剛過的不…
2017 發明暨技術交易展 千餘項最新發明專利與技術
2017 年臺北國際發明暨技術交易展，假 9 月 28 日至 30 日於臺北世貿一館盛大展出。外貿協會今天（1…