標籤: 減肥
減肥之壁：健康改變你的體重定點
減肥方法也五花八門，包括各式各樣的節食計劃建議以及運動健身活動。但你是否有一種感覺，只要自己減到某個體重數後，…
BMI計算機：體重管理必備工具
BMI是「身體質量指數（Body mass index）」的縮寫，它是一種簡單的測量方式，可以幫助人們了解他們…
內臟脂肪減肥法：多運動還是飲食限制更有效？
關於減少內臟脂肪的減脂方法，結合運動和飲食管理是公認最有效的方式。至於是運動比較有效，還是飲食限制比較有效的爭…
111.09.19《讀新聞》當日焦點議題速覽
民國111年（公元2022年）9月19日，全球新聞事件的每日即時線上熱門焦點話題整理，內容涵蓋科技、生活、旅行…
GCB 63% 調溫苦甜鈕扣型黑巧克力 是健康養生或肥胖體驗
黑巧克力是近年頗受全世界喜愛養生民眾關注的聖殿級甜點，尤其可可含量趴數越高、參雜油糖越少，帶著微苦的高級巧克力…
食物營養成分標準化規格是健康養生、減肥菜單的濫觴
一公克、一份、一個拳頭、兩根指頭，相信大家對於這些「單位」都不陌生，在各大健身減重教學文甚至是營養師衛教課程上…
健康減肥又能吃飽的零食：玉米 爆米花（非甜點）
在一般人的觀念中，爆米花可是一種充滿高熱量、高添加物與高致病因子的食物，即便它也是看電影的最佳良伴。除了是世界…
麥當勞、肯德基、漢堡王、摩斯漢堡的4大速食漢堡與炸雞的卡路里熱量
速食四大名家，包括美國來的 McDonald’s 麥當勞（麥當當）、Kentucky Fried Chicke…