分類: 健康醫療

beer cheese ham pickled vegetables delicious food 健康養生:22 種抗衰老食物 讓你年輕15歲

健康養生:22 種抗衰老食物 讓你年輕15歲

抗衰老的食物有哪些?最簡單有效的抗衰老方法是什麼?每天面對日漸衰老的肌膚與面容,任誰都會為此煩惱不已,那麼,我們究竟該如何吃才能健康養生抗衰老呢?

Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beautiful muscle 身體重量訓練、肌肉鍛鍊臨界值與腦神經科學相關分析推論隨想

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我們一般在對肌肉加以鍛鍊,例如做重量訓練,在達到一個訓練強度時,我必須自主性地鍛鍊其他部位的肌肉,否則一旦特定部位的肌肉習慣了當下給予的訓練強度時,那後面鍛鍊的進步成效就會變得相當緩慢。是否有什麼科學技術,可以透過腦波分析的方式,對於鍛鍊強度已經達到臨界值時,就可以自動提醒我們需要改換下一組的動作訓練?

MBTI 人格理論:我的 INTP 學者型人格特質介紹

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相信不少人應該都很喜歡做一些心理學測驗,為的是能夠掀開連自己都不曾了解的內心世界。其中有一種已經廣為業界在徵選新員工時都可能列為必考題的測驗「MBTI 人格理論」,是我相當推薦給大家至少一定要做一次的!

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先前我曾經簡短的發表過「薰香精油之簡單研究(一)」乙文,現在剛好又看到一間薰香精油的廠商(或代理商)列舉下列七大項理由,藉以聲稱他們的薰香精油具有安全與合法性。