人的指甲是身體最硬的組織之一，也是唯一曝露在人體之外、保護肌膚的組織。人們卻往往為了追求美觀與變化，替指甲塗上各種顏色的指甲油，或是使用膠合劑以黏貼水晶指甲等造型彩繪，都可能因為使用添加太多色素或溶劑的指甲油而損害指甲，那麼你是否知道如何正確挑選合格的指甲油呢？
一般指甲油內含成分包括：能讓指甲快速乾燥的溶劑（例如丙酮、乙酸乙酯）、能有較強黏著性、不易脫落的成膜劑、以及塑型劑及大量的色素成分，包括各種礦物性色素、人工合成色素等。雖然目前尚未有明確研究指出，指甲油會對人體造成重大傷害，但有些市售的指甲油內含如：鄰苯二甲酸酯、苯、甲醛、丙酮、乙酸乙酯等成分都是已知的具毒性化學物質，長期使用下來即使微量也恐將對人體健康不利。
衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）特別邀請臺安醫院皮膚科曾德朋主任，為大家說明選購正確指甲油以及保護指甲健康的「護甲五妙招」，包括：
一、標示：
看清楚產品包裝是否刊載完整衛生福利部公告應標示項目，並務必留意產品有效日期，切勿選購來路不明及標示不完整的指甲產品。
二、清潔：
注意指甲清潔且鑷子、剪子等指甲器具需要定期用酒精棉球擦拭消毒。
三、彩繪：
彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚，指甲有異狀時不要彩繪。
連續性的塗抹指甲油，較容易破壞指甲的角質細胞，指甲自然變得越來越薄，容易斷裂並且生長緩慢，因此建議彩繪或配戴人工指甲時間不宜時間過久。
四、通風：
使用指甲油時務必在通風的環境下使用，避免吸入揮發性氣體，造成不可預期的影響。
五、卸除：
卸甲時使用去光水，很難不碰觸皮膚，去光水的主要成分為丙酮，指甲的主要成分為蛋白質，去光水裡的溶劑會讓指甲產生蛋白質變性，常使用會使指甲較不透明帶點顏色或造成指緣乾燥，若有傷口也會造成刺激，長久刺激下也會導致甲溝炎。
建議使用去光水後，務必要確實清潔，才能把對指甲與指緣的傷害降到最低，或是使用棉籤來清除指甲油，可減少雙手接觸這些化學產品的次數。
另外，為了保護指甲，一般人會使用護甲油、硬甲油等產品，但護甲油主要的成分是油脂，指甲的抓水、保水力原本就不像皮膚這麼強，效用其實有限；而硬甲油只是塗了一層比較硬的指甲油在指甲上，雖然會讓人有強化指甲的感覺，但其實指甲本身並沒有變得更為強韌，只要卸除後就消失了。
由於指甲是從肉裡長出來的，如果指緣的皮膚不好，長出來的指甲就比較不漂亮。因此建議平常可用一般的食用油、凡士林或護手霜等塗抹於指緣，達到強化指甲的效果，平時減少指甲接觸水、洗潔劑的機會，也可降低指甲斷裂的機會。
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