菊花茶可改善乾眼症 我國研究登上美國期刊

長期觀看螢幕會造成乾眼症的疾病雖然已被國人所知，不過實際上卻少有人可以為了眼睛健康而脫離行動裝置的掌控。

我國近期有一組實驗團隊發表他們的最新研究，指出菊花茶中的花青素等抗氧化物能有效改善乾眼症，造福廣大的手機、平板和電腦一族。

如果發覺最近的眼睛時常乾澀無法久戴隱形眼鏡，或是出現眼角膜結膜破皮有刺痛感等症狀，可能就是乾眼症前兆，應該盡早就醫。國內的最新研究登上美國期刊，在四組小鼠實驗當中，發現攝取菊花濃度最高的，21天後改善八成乾眼症狀。

菊花茶是一種輔助治療，以一壺500c.c.的茶飲，用手抓一把菊花的量沖泡，每天可以喝到六次，每次200c.c.，在日常生活中就能保養眼睛。根據國內媒體的報導，就有一名櫃姐，靠著喝菊花茶，搭配醫師指示點人工淚液，改善了乾眼症。

但菊花的挑選也很重要，顏色要挑選偏黃，而且越小越醜越好，用流動清水沖洗，以免過量農藥殘留，不過體質虛寒的人不建議多喝，適度讓眼睛休息才是根本之道。