內湖碧湖公園單槓事件簿｜約瑟夫札記
《內湖碧湖公園單槓事件簿》佛說：你心上有塵。佛再說：塵是擦不掉的。佛又說：塵本非塵，何來有塵？
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#運動
約瑟夫教你在城市選擇運動跑步好地方
現在的城市裡幾乎找不到真正清淨的地方，但現在環保意識抬頭，越來越重視綠化，住家周遭多多少少有公園、學校，甚至有小山丘可以做各種運動。相信跑在那些地點，一定比直接跑在大馬路上好很多，遇到馬尾正妹的機率也相對非常高。
馬路三寶不要在人行道上騎腳踏車
我照著表定操課，沿著淡水河岸，再從淡海新市鎮繞一圈回來，卻遇到不少白目腳踏車騎士。
在科學園區健身房愛上緯來體育台女主播／約瑟夫札記
如果常去某科學園區旁健身中心鍛鍊身體的人，應該多多少少都會遇到一位被封為緯來體育台美女的主播。每當這位名主播一出現，原本只會在健身房裡晃來晃去的工作人員，就會突然熱血爆發。
低頭族危機：醫學界警告手機的使用危害健康
現在流行一種新的人種，叫做「低頭族」。早些年，醫界告訴我們，長期姿勢不良使用鍵盤、滑鼠的人，手腕肌腱容易產生發炎反應，也就是俗稱的「腕隧道症候群」。然而近年智慧型手機與平板電腦的熱銷，全民陷入一股科技狂熱中。
身體重量訓練、肌肉鍛鍊臨界值與腦神經科學相關分析推論隨想
我們一般在對肌肉加以鍛鍊，例如做重量訓練，在達到一個訓練強度時，我必須自主性地鍛鍊其他部位的肌肉，否則一旦特定部位的肌肉習慣了當下給予的訓練強度時，那後面鍛鍊的進步成效就會變得相當緩慢。是否有什麼科學技術，可以透過腦波分析的方式，對於鍛鍊強度已經達到臨界值時，就可以自動提醒我們需要改換下一組的動作訓練？
