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#養生

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民國22年（公元1933年）5月15日，美國紐約時報刊載一篇介紹中國長壽老人李清雲（Li Ching-Yuen）的訃聞《龜雀狗》（CHINA: Tortoise-Pigeon-Dog）。

一公克、一份、一個拳頭、兩根指頭，相信大家對於這些「單位」都不陌生，在各大健身減重教學文甚至是營養師衛教課程上都經常出現。

在 MOD 上看《甜點大廚（The Pastry Chef）》這部義大利電影時，劇中的第一個殺人犯拿著槍脅迫男主角阿奇法蘭茲開車，或許因為無聊所以問了一個問題：「你平常都吃什麼？」

抗衰老的食物有哪些？最簡單有效的抗衰老方法是什麼？每天面對日漸衰老的肌膚與面容，任誰都會為此煩惱不已，那麼，我們究竟該如何吃才能健康養生抗衰老呢？