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#臥房

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如何睡上一夜好眠，擁有良好的睡眠品質，可能對許多人來說是個已經困擾很久的問題。其實根據國際醫學專家的建議，現在就有 3 個小技巧能快速提昇人們的睡眠品質，讓人可以輕鬆舒眠地睡上深沈好覺。

國際牌 Panasonic 這組吸頂燈，除了可以透過遙控器進行無線遙控，以及從 5%~100%的亮度調整外，還具有雙色 LED 的發光變色功能，無論是清爽的白光（色溫 6500K），或是溫暖的黃光（色溫 3000K）。

最近只要有空便在整理房間的書櫃，計畫要清掉手上至少一半以上的藏書，將書櫃給清得整齊乾淨。