食補文化：7 種可舒緩壓力的好食物

食補在我們中華文化裡佔了相當重要的一環，對於現代人經常處於高壓力環境、精神負擔較重的時候，其實有 7 種平常就能輕鬆享用的食物可以舒緩我們的壓力。

2018 年 10 月 30 日

家長怕麻煩讓手機、平板當保姆，恐影響幼童心智發展

當智慧型手機和平板電腦等3C產品越來越風行，目前預估有六成年輕父母會將3C產品作為安撫孩子的工具。但是心理師提醒，太小的孩子太早接觸3C產品，可能會影響未來心智認知、創意等發展，甚至長大後，也容易罹患…

2018 年 10 月 30 日

從五月開始天氣逐漸變得濕熱，即使捱過了夏天暑氣，在秋意逐漸轉濃時，秋老虎帶來的悶熱感完全不亞於梅雨季節剛過的不舒適感，許多人為了避免腋下衣服濕成一片或出現異味，止汗劑產品在這段季節是許多人浴室和包包內…

2018 年 10 月 23 日

Leave No Trace，簡稱LNT（無痕山林運動）概念源自於1960年代，美國的國民所得增加、工作時數降低改變了休閒觀念，加上交通更加方便，都市化現象更趨明顯等因素影響下，走向戶外的遊憩活動逐漸…

2018 年 10 月 23 日

美商亞培股份有限公司旗下「亞培原味安素（Ensure）」、「腎補納（Suplena）」、「普寧勝（Nepro）」、「管灌安素（Osmolite）」、「健力體（Jevity）」及「愛美力HN（Osmol…

2018 年 9 月 9 日

日本節目《天才生活家》的一個單元，收集坊間盛傳可以讓運動員在競賽跑步時瞬間變得更快速的 5 種方法祕技，讓跑者在運動會或短跑比賽上可以跑出更好的成績。例如當跑者準備最後一小段衝刺加速時大聲吼叫提高士氣…

2018 年 8 月 20 日

中元普渡是民間信仰的年度盛事，各販賣業者紛紛推出多樣應景商品，民眾也會準備各式供品祭拜「好兄弟」。年年夏天氣溫屢創新高，悶熱難耐，因此衛生福利部食品藥物管理署（簡稱食藥署）提醒，此時不論準備的供品是魚…

2018 年 8 月 10 日

每當天空降下豪大雨，或是從遙遠的東方海面上蒸騰起的颱風肆虐過後，如何清理泡過大水的周邊環境，預防傳染病的蔓延就是我們身處亞熱帶、熱帶國家的人們都需要知道的清潔常識。

2018 年 7 月 28 日

人的指甲是身體最硬的組織之一，也是唯一曝露在人體之外、保護肌膚的組織。人們卻往往為了追求美觀與變化，替指甲塗上各種顏色的指甲油，或是使用膠合劑以黏貼水晶指甲等造型彩繪，都可能因為使用添加太多色素或溶劑…

2018 年 5 月 9 日

下午有位老朋友跑來問我是否聽過「白噪音機（過內翻成除噪助眠機）」這種東西，接著又問白噪音機（除噪助眠機）是不是真的可以幫助睡眠？因為一台設計漂亮的白噪音機（白雜訊機）在 eBay 上了不起也不過一兩千…

2018 年 5 月 1 日