長壽

在全球範圍內，有一些國家、地區的居民以長壽而聞名。這些地方被稱為「藍區1」（Blue Zones），其居民的平均壽命顯著高於全球平均水平。 本文將探討全球 10 大長壽人口稠密地區2，並分析這些地區之…

民國22年（公元1933年）5月15日，美國紐約時報刊載一篇介紹中國長壽老人李清雲（Li Ching-Yuen）的訃聞《龜雀狗》（CHINA: Tortoise-Pigeon-Dog）。

英國倫敦大學學院（University College London）專研老人健康的學者提出了一項有趣的見解，認為一般人只要將食量降低至原本的60%，就有機會多活10到20年。

早睡早起占人體健康的百分之七十；心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們現在經常丟了西瓜撿芝麻，花了大量的錢財和時間在人力、藥力上，殊不知，人力、藥力，不及天力。