吃飯時間也會影響健康！讓生理時鐘帶你找回代謝力

你是否曾經疑惑，明明吃得不多，體重卻悄悄上升，血糖也總是不穩定？或許問題不在於你吃了什麼，而是「什麼時候吃」。根據《eBioMedicine》2025年最新研究，吃飯的時間點對代謝健康的影響，可能比…

2025 年 9 月 23 日

甜食控必看！各種糖類對血糖影響與健康選擇指南

糖（sugar），是現代人日常飲食中不可或缺的調味材料之一，不僅增添食物的風味，還能提供能量。不過，不同種類的糖對健康的影響並不相同，特別是血糖方面。了解糖的「升糖指數」（Glycemic Inde…

2024 年 11 月 3 日

民國109年（公元2020年）12月19日，全球新聞事件的每日即時線上熱門焦點話題整理，內容涵蓋科技、生活、旅行、交通、產業財經、商業、公司企業、股票、外匯市場、投資、房地產、汽車、即時訊息、藝術、設…

2020 年 12 月 19 日

許多人往往在生病後才會突然開始積極保養起自己的身體，因此標榜強身健體的保健食品以及固本護元的營養補充品市場逐年擴大，但是你真的曉得自己是否需要，而且吃對了營養補充、保健食品了嗎？

2017 年 1 月 5 日