腎臟病
腎友與心血管患者必看！三秒看穿食品添加物裡的「隱形磷」地雷
加工食品中的無機磷吸收率高達 100%，是血管鈣化與骨質疏鬆的元兇。本文教你如何快速辨識成分表上的磷酸鹽陷阱，守護腎臟與心血管健康。
高血壓、腎臟病患者需小心使用生飲濾水淨水器、軟水器
去年重新設計廚房後將大多數廚具一起更新，以前每次 DIY 更換 RO 逆滲透淨水濾心老將櫥櫃弄得一塌糊塗，這次打算尋找3M或愛惠浦（Everpure）的單管單芯式淨水器。雖然這類淨水器濾心的過濾孔徑只…
避免脫水、腎臟損傷，如何簡易判斷自己是否喝了足夠的水分？
人類的身體有 60% 至 70% 是由水分所構成，近代諸多健康指南都指出，每人每日需要至少喝足 8 杯份量的飲用水[i]，才能維持正常身體所需的水分。保持充分的水分攝取，可以防止鈣化結晶在體內結合成為…