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老人和慢性病患在冬天运动要注意这 4 件事
医疗健康·

老人和慢性病患在冬天运动要注意这 4 件事

目前国内运动风气渐渐成形,过去许多不正确的观念也在慢慢改变,现在慢性病病人也不再因噎废食而完全不做运动。 卫生福利部国民健康署特别教民众 4 招轻松运动保养身体的方法,可以协助慢性病患及高龄长辈即使运动也能预防心脏病猝发。 ## 随手添衣暖身心 今年冬天冷热交替频繁,日夜温差较大,由于长辈对于

注意老人容易在这 2 个地方跌倒,提前预防
医疗健康·

注意老人容易在这 2 个地方跌倒,提前预防

本周气温直直落,根据中央气象局气象预报资料显示,周末两日气温甚至会下探13度低温,家中有高龄长者的朋友一定要因应此低温的迅速变化,替家人做好保暖防寒工作,减少心脏血管疾病的突发状况。 由于高龄长辈的周边血液循环及神经肌肉系统反应较缓,容易因为姿势改变而造成重心不稳或低血压,增加跌倒风险。根据卫生福

要抢要快!中日「铁路纪念章拉力赛」开跑,收集车站、寺庙免费拿好康纪念品!
时事与评论·

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台日铁道交通大联盟获得众多台日观光旅客的热烈回响,因此台湾铁路局今年再与日本东京地区的三大铁道「西武铁道(Seibu Railway)」、「京急电铁(Keikyu)」以及「东武铁道(Tobu Railway)」合作,共同举办车站纪念章收集活动,今年特别增加车站附近寺庙为能量景点。