最新观点与深度报道 · 页 169

避免脱水、肾脏损伤,如何简易判断自己是否喝了足够的水分?
医疗健康·

避免脱水、肾脏损伤,如何简易判断自己是否喝了足够的水分?

人类的身体有 60% 至 70% 是由水分所构成,近代诸多健康指南都指出,每人每日需要至少喝足 8 杯份量的饮用水[i],才能维持正常身体所需的水分。保持充分的水分摄取,可以防止钙化结晶在体内结合成为结石,还能排出体内感染的细菌以预防尿路感染,这都对我们的肾脏健康提供良好的条件。

吃黑补黑,吃黑色食物可乌发、保健补气更抗早衰?
医疗健康·

吃黑补黑,吃黑色食物可乌发、保健补气更抗早衰?

传统的华人社会中,向来认为吃什么就能补什么。虽然从近代西医来看属于无稽之谈,然而在古代识字率不高、知识普遍不足的情况下,这种方便传颂的小道具确实让老百姓有著容易遵循的依据。例如吃脑补脑,吃XX补XX,吃黑色食物就能让秀放保持乌黑、保健补气,更能抗早衰。

咖啡馆喝咖啡落伍 现正流行宅在家享受生活
生活与文化·

咖啡馆喝咖啡落伍 现正流行宅在家享受生活

去年一整年,我把淡水能跑的咖啡馆几乎都跑过一轮,在尝试过各家独特的空间氛围和咖啡豆体验后,其中几家咖啡馆也变成我每隔一段时间就会光临的老店。会想一去再去的原因,或许是冲泡出来的咖啡香气特别,或许是装潢设计的风格符合当下的心情,当然也可能只是想要用便宜的价格换取一整个下午可以专心工作的场所。

居家常备药品、慢性处方药物的安全存放 6 原则
医疗健康·

居家常备药品、慢性处方药物的安全存放 6 原则

很多人的家里都会放上一些经常会用到的的居家常备药,例如感冒药、晕车药、晕船药、眼药水、消炎药膏等等,以备不时之需,缓解轻微的症状。 但是会认真检查药品品质或是保存期限的人却是很少,往往一个不小心就把药品放过期、变质了,甚至还会继续使用,造成征状或伤口无法有效舒缓或治愈,严重者甚至可能出现其他并发症