標籤: 國民健康署
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空氣品質不良、PM2.5 濃度偏高時的自我健康保護 5 策略
環保署空氣品質監測網站曾在上個月底發布空氣品質不良警報,細懸浮微粒(PM2.5)濃度有偏高現象,對敏感族群不健…
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健康知識/慢性病患和高齡長輩在冬天運動要注意這 4 件事
目前國內運動風氣漸漸成形,過去許多不正確的觀念也在慢慢改變,現在慢性病病人也不再因噎廢食而完全不做運動。衛生福…
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冬季保養/天冷窩在家,預防老人在這 2 個地方容易跌倒!
長輩週邊血液循環及神經肌肉系統反應較緩,較易因姿勢改變容易重心不穩或低血壓,增加跌倒風險,冬天時要預防長輩在家…
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冬天保養/高齡長者日出而做,日落而息,外出運動注意氣溫變化!
本週氣溫直直落,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,週末兩日氣溫甚至會下探13度低溫,家中有高齡長者的朋友一定要因…