標籤: 運動
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約瑟夫教你在城市選擇運動跑步好地方
現在的城市裡幾乎找不到真正清淨的地方,但現在環保意識抬頭,越來越重視綠化,住家周遭多多少少有公園、學校,甚至有…
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遜腳們不要在人行道上騎腳踏車
我照著表定操課,沿著淡水河岸,再從淡海新市鎮繞一圈回來,卻遇到不少白目腳踏車騎士。
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在科學園區健身房愛上緯來體育台女主播/約瑟夫札記
如果常去某科學園區旁健身中心鍛鍊身體的人,應該多多少少都會遇到一位被封為緯來體育台美女的主播。每當這位名主播一…
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低頭族危機:醫學界警告智慧型手機的使用危害健康
現在流行一種新的人種,叫做「低頭族」。早些年,醫界告訴我們,長期姿勢不良使用鍵盤、滑鼠的人,手腕肌腱容易產生發…
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身體重量訓練、肌肉鍛鍊臨界值與腦神經科學相關分析推論隨想
我們一般在對肌肉加以鍛鍊,例如做重量訓練,在達到一個訓練強度時,我必須自主性地鍛鍊其他部位的肌肉,否則一旦特定…