標籤: 腎臟病

Drink Water Beauty Per Day

高血壓、腎臟病患者需小心使用生飲濾水淨水器、軟水器

去年重新設計廚房後將大多數廚具一起更新,以前每次 DIY 更換 RO 逆滲透淨水濾心老將櫥櫃弄得一塌糊塗,這次打算尋找3M或愛惠浦(Everpure)的單管單芯式淨水器。雖然這類淨水器濾心的過濾孔徑只能達到0.2~0.5微米,對於極少數病毒無法防範,不過至少還是符合可生飲等級的國際標準。

Drink Water Beauty Per Day

避免脫水、腎臟損傷,如何簡易判斷自己是否喝了足夠的水分?

人類的身體有 60% 至 70% 是由水分所構成,近代諸多健康指南都指出,每人每日需要至少喝足 8 杯份量的飲用水[i],才能維持正常身體所需的水分。保持充分的水分攝取,可以防止鈣化結晶在體內結合成為結石,還能排出體內感染的細菌以預防尿路感染,這都對我們的腎臟健康提供良好的條件。