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2020 行事曆：台灣連續假期（國定假日）109 年連假日程表

中華民國人事行政總處訂定公元 2020（民國 109 年）年的行政機關辦公日曆表（行事曆），並且出現了 7344433 這組代表鼠年中各月份中連續假期的天數。換言之，2020 年的台灣、澎湖、金門與馬祖等地區民眾一共有 7 次至少三天以上的連續假期可以用力玩。

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吃黑補黑，吃黑色食物可烏髮、保健補氣更抗早衰？

傳統的華人社會中，向來認為吃什麼就能補什麼。雖然從近代西醫來看屬於無稽之談，然而在古代識字率不高、知識普遍不足的情況下，這種方便傳頌的小道具確實讓老百姓有著容易遵循的依據。例如吃腦補腦，吃XX補XX，吃黑色食物就能讓秀放保持烏黑、保健補氣，更能抗早衰。

在咖啡館寫作中的作家（credits: Eelke）

中醫理論｜為什麼人類應該要早上五點鐘起床

早睡早起占人體健康的百分之七十；心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們現在經常丟了西瓜撿芝麻，花了大量的錢財和時間在人力、藥力上，殊不知，人力、藥力，不及天力。