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亞洲

2020 行事曆：台灣連續假期（國定假日）109 年連假日程表

中華民國人事行政總處訂定公元 2020（民國 109 年）年的行政機關辦公日曆表（行事曆），並且出現了 7344433 這組代表鼠年中各月份中連續假期的天數。換言之，2020 年的台灣、澎湖、金門與馬祖等地區民眾一共有 7 次至少三天以上的連續假期可以用力玩。

健康醫療

吃黑補黑，吃黑色食物可烏髮、保健補氣更抗早衰？

傳統的華人社會中，向來認為吃什麼就能補什麼。雖然從近代西醫來看屬於無稽之談，然而在古代識字率不高、知識普遍不足的情況下，這種方便傳頌的小道具確實讓老百姓有著容易遵循的依據。例如吃腦補腦，吃XX補XX，吃黑色食物就能讓秀放保持烏黑、保健補氣，更能抗早衰。

兩性家庭

咖啡館喝咖啡落伍 現正流行宅在家享受生活

去年一整年，我把淡水能跑的咖啡館幾乎都跑過一輪，在嘗試過各家獨特的空間氛圍和咖啡豆體驗後，其中幾家咖啡館也變成我每隔一段時間就會光臨的老店。會想一去再去的原因，或許是沖泡出來的咖啡香氣特別，或許是裝潢設計的風格符合當下的心情，當然也可能只是想要用便宜的價格換取一整個下午可以專心工作的場所。

健康醫療

中醫理論｜為什麼人類應該要早上五點鐘起床

早睡早起占人體健康的百分之七十；心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們現在經常丟了西瓜撿芝麻，花了大量的錢財和時間在人力、藥力上，殊不知，人力、藥力，不及天力。