減肥 • 鷹眼觀察

2018 年 12 月 22 日

食物營養成分標準化規格是健康養生、減肥菜單的濫觴

一公克、一份、一個拳頭、兩根指頭，相信大家對於這些「單位」都不陌生，在各大健身減重教學文甚至是營養師衛教課程上都經常出現。

2014 年 3 月 28 日

四處可見的速食／快餐業者應該就是我們懶惰鬼一族的首選吧，其中赫赫有名的速食四大名家（謎之音：什麼鬼），包括美國來的 McDonald’s 麥當勞（麥當當）、Kentucky Fried Chicken KFC 肯德基、Burger King 漢堡王與 Mos Burger 摩斯漢堡。

2014 年 2 月 6 日

消夜時間，不要看餅乾小小一包，請注意包裝袋上的熱量！