標籤: 健康

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3C產品深化幼童惡視力,有效保護眼睛健康的護眼 6 招一定要知道

自從智慧型手機、平板電腦等 3C 產品的使用逐漸成為現代人不可或缺的生活時,許多家長們放任家裡幼童從小大量接觸這些 3C 產品,大量的聲光刺激和長時間的固定眼睛焦距以及姿勢,已經成為許多現代文明病的源頭之一,讓世界各國的教育專家與醫師們也都開始逐漸正視這個問題。

beverage chocolate cocoa coffee milk 鮮奶非牛乳!添加物加料鮮乳變牛乳 同價不同成份

鮮奶非牛乳!添加物加料鮮乳變牛乳 同價不同成份

鮮奶和牛乳,民眾聽起來應該是一樣的食物,但兩者的內容物定義上卻是大大不同,而且還有黑心廠商用一樣的價格賣給你。鮮奶的主原料來源是乳牛,百分之百都是冷卻過後的生乳,但牛乳沒有明確定義,只要能添加其他成分的,就會被統稱為牛乳,包括更多的「脂肪」、「增稠劑」以及「甜味劑」這類會增加身體負擔的人工添加物與香料。

Drink Water Beauty Per Day 避免脫水、腎臟損傷,如何簡易判斷自己是否喝了足夠的水分?

避免脫水、腎臟損傷,如何簡易判斷自己是否喝了足夠的水分?

人類的身體有 60% 至 70% 是由水分所構成,近代諸多健康指南都指出,每人每日需要至少喝足 8 杯份量的飲用水[i],才能維持正常身體所需的水分。保持充分的水分攝取,可以防止鈣化結晶在體內結合成為結石,還能排出體內感染的細菌以預防尿路感染,這都對我們的腎臟健康提供良好的條件。

vegetables italian pizza restaurant good food 吃黑補黑,吃黑色食物可烏髮、保健補氣更抗早衰?

吃黑補黑,吃黑色食物可烏髮、保健補氣更抗早衰?

傳統的華人社會中,向來認為吃什麼就能補什麼。雖然從近代西醫來看屬於無稽之談,然而在古代識字率不高、知識普遍不足的情況下,這種方便傳頌的小道具確實讓老百姓有著容易遵循的依據。例如吃腦補腦,吃XX補XX,吃黑色食物就能讓秀放保持烏黑、保健補氣,更能抗早衰。

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用藥安全:居家常備藥品、慢性處方藥物的安全存放 6 原則

很多人的家裡都會放上一些經常會用到的的居家常備藥,例如感冒藥、暈車藥、暈船藥、眼藥水、消炎藥膏等等,以備不時之需,緩解輕微的症狀。但是會認真檢查藥品品質或是保存期限的人卻是很少,往往一個不小心就把藥品放過期、變質了,甚至還會繼續使用,造成徵狀或傷口無法有效舒緩或治癒,嚴重者甚至可能出現其他併發症狀。

air pollution climate change dawn factory earth killer 空氣品質不良、PM2.5 濃度偏高時的自我健康保護 5 策略

空氣品質不良、PM2.5 濃度偏高時的自我健康保護 5 策略

環保署空氣品質監測網站曾在上個月底發布空氣品質不良警報,細懸浮微粒(PM2.5)濃度有偏高現象,對敏感族群不健康,局部地區更對所有族群產生不良健康影響。為此國民健康署專家特別針對空氣品質不良情形,提供民眾以下自我保護3策略。

adult attractive beautiful blur summer white fresh 夏天常見「止汗制臭劑」專家提醒過量使用可能有害健康!

夏天常見「止汗制臭劑」專家提醒過量使用可能有害健康!

每年來到夏天,高溫炎熱的天氣總讓人大喊吃不消,許多為了能夠消除身上的異味與衣物汗漬,會在身上塗抹或噴灑一種「止汗制臭劑」,或是採用民間偏方,用於延緩出汗情況以及添加身上的香味。但是你是否曾經想過,這些錯誤的止汗方式其實會給你的身體帶來傷害?