冬季旅行與高山健行的戶外洋蔥式穿搭法則

Hiking standing on cliff mountain

隨著這幾年的戶外活動興盛,洋蔥式穿搭法(洋蔥式穿衣法)這個詞組的系統概念,幾乎深植在戶外玩家的行動準則裡。

不過就筆者個人而言,比起洋蔥式穿搭的系統型制式條約,我更偏好自由風穿搭[1]

所謂的洋蔥式,比較像是一個基礎入門般的標準教材,大家在學習之餘,更要懂得因地制宜以及考量自身條件的靈活變通。

但如果你是野外萌新,正準備在冬季旅行,或是上高山健行、露營,那麼這篇文章就很適合你做為一個學習參考。

洋蔥式穿搭是什麼?

會取名「洋蔥式衣著」,源自其最核心概念「多層次結構」,不同的層負責各自功能,正如同洋蔥一層層被剝開後才能一窺其深處隱藏的鮮嫩。

這種穿搭法則可以針對不同地區和氣溫變化,調整不同層次的衣著搭配,達到保暖、排汗、散熱、幹燥等野外嚴苛環境的需求。

洋蔥人
洋蔥人

洋蔥式穿法的結構原理

洋蔥式衣著的最基本概念,將衣物穿搭分為「內層」、「中層」以及外層」,每一層都有各自的需求以及適合的設計和材質,包括:

內層(又稱底層)

內層與身體直接接觸,必須具備「親膚、吸濕、排汗、透氣、抗臭」等功能,以達到讓身體可以保持乾燥、貼身舒適之目的,最常見的名稱是排汗衣(排汗衫)。

迷走偶爾會跟朋友講述一個真實笑話,有潔癖的自己跳過下面一段啊。

迷走有次在台北知名的戶外用品街,買了三件一千的臺製排汗衫,每次穿不到半天就會開始散發出臭酸味。後來買一件三千的品牌排汗衫,可以連穿三天都跟新的一樣。

迷走現在除了那些所謂科技布料,其實越來越偏好原始自然的羊毛材質,但是如何選擇就見仁見智了。

不過請特別注意,除非你是低活動的市區或跟團旅遊,否則請不要穿著「發熱衣」!這種材質是透過鎖水反應發熱,會造成體表濕氣較高,不適合高強度活動穿著。

中層

中層衣物最注重靈活性,一般常見的衣物有「抓絨」、「軟殼」、「羽絨」、「保暖」等類型。

中層的目的,就是提供實時正確的「保暖性」,讓人體處在各種環境下不會過熱,也不會過冷。

在運動過程中,可以脫掉過多的衣服,不會鎖住身體自然散發的過高熱量,讓汗水蒸散出去。

在和緩行進或靜止狀態下,又可以快速穿著,保持身體的溫暖。

換句話說,最核心的理念就是將中層視為可調整的組合式裝備。所以中層並不是特指固定一層,而是可視需求調整材質跟層數,可以說這是洋蔥式穿搭法最核心的理念。

迷走最喜歡的一種中層搭配方式,是穿著不厚的開襟式刷毛套頭針織衫,低度活動以下都可以直接穿著。

再準備一件可以壓縮很小件的羽絨外套,當作休息時加強保暖使用。這樣搭配在零下十度左右的北海道雪地 ,還可以維持一整天的正常活動——再加上一層如鯨魚般的特級脂肪層。

所以中層該如何穿,該挑什麼款式和材質,是否要考慮體內脂肪厚度,這都是另一門學問。迷走建議大家,依自己現有的保暖衣物去做調整,用省錢的方式就也可以找到適合自己搭配喔!(當然直接去始祖鳥專賣店一趟,卡刷下去,買滿購物車也是可以的。)

man wearing gray long sleeved shirt and brown shorts holding black dslr camera on mountain
行進間的穿著

外層

這一層簡單來說,只需要具備「防風」、「防水」、「透氣」以及「美觀」,就算符合需求,最常見的專業設備就是 GoreTex 外套。

至於在真正嚴寒的地方,再考慮是否額外增加「保暖」的加強功能。這邊所謂真正嚴寒,指的是零下20度起跳才算就是了。

如果對透氣性有興趣瞭解的話,可以參考《GoreTex 狗鐵絲防風寒外套購買 3 重點|戶外登山裝備概念篇》[2]這篇文章,相信會有更進一步的認知。

黃色外套
黃色外套

自由風搭配法

所謂自由風,其實就是在洋蔥式衣著的概念下,擴展更多的穿搭方法。

讓我們先回過頭來思考一下,為什麼會有洋蔥式穿搭?

其實最核心的概念,就是要完善「保持乾燥」、「保持溫暖」以及「防止外物干涉」這三個在野外環境,最需要注意的人體安全防護措施。

而且不只是衣服適用,連腿部的內褲和褲子、腳部(足部)的鞋襪、頭部的帽子、口罩和耳罩、手部的手套等等,通通適用洋蔥式穿搭法則。甚至是背包套、雨衣(褲)等等物品一樣適用。套一句仙俠小說的說法,就是由骨頭縫一直防護到身體最外面。

只不過由於人體上半部的核心溫度,才是影響生命安全與否的最重要一個環節,多數人才會比較著重在描述衣物的洋蔥式穿搭方式。

其實迷走覺得如何搭配都可以,只要知道自己的身體耐性,以及手上擁有的裝備,和目的地環境是否適合,足以保護生命安全就可以了。

例如手套,可能有人會帶一般騎車用的手套就去登山或是冬季旅行,大多數時候其實也沒有太大的問題,但它絕對不是最好的選項。

即使是手套這個最平常的物件,在專業功能性服裝方面就分成防風、防水,以及多層手套。不同等級的手套,自然也會反映在價格上面。

不過有時候就算是名牌貨也很坑就是了。

迷走有次在國外購買日本一個知名品牌的專業手套,還沒用幾年,表皮層就已經開始自動分解,這才發現他們家竟然是用萬惡的環保材質(內心跑過一千萬隻草泥馬🦙)。

參考文獻

  1. 戶外穿搭 Yama Girls 山女孩的春夏秋冬繽紛服裝穿搭教學
  2. GoreTex 狗鐵絲防風寒外套購買 3 重點|戶外登山裝備概念篇

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *