青山瀑布，位於中華民國臺灣省新北市石門鄉老梅溪的上游處，屬於大屯山火山群北麓，海拔高度約 310 公尺，是一處約十多年前才由台北市登山會青山隊在當地人指引下尋找到的美麗瀑布；瀑潭最深處達 1.5 公尺以上，全寬接近 8 公尺，一條受到許多遊客喜愛的初級中小型瀑布。

由登山口循石階起登，步道旁有灌溉渠道，水聲淙淙，清可見底，讓人身心舒暢。緩坡而上，沿途樹蔭遮天，即使是盛夏前往，也不會累。轉入溪谷後，沿溪踏石而行，溪水沁涼入腳心，此段路程均有鄉公所整治的登山步道石板，過老梅岩壁區，即可到達老梅青山瀑布，瀑布下可用餐、可沖瀑、可泡水，是夏日休閒的好地方。

步道口上石階可接至水圳，沿水圳行請小心水蛇、赤尾青竹絲等蛇類，約步行二、三十分便可抵達老梅溪溪谷，此處有水面冒泡的「尖山湖冷泉」（需走另一條無人隱跡深入山區方可抵達），且可見到列入保育類的無霸勾蜓。

步道蜿蜒於山腹，山高谷深一覽無遺，兩旁植物種類繁多，是觀察自然生態的好地方。有蕨類 77 種，以鐵角蕨族群較多，如大蓬萊、單邊、邊孢、剪葉、叢葉…等9種鐵角蕨，另因地形因素有溪流型蕨類如日本鱗始蕨、三叉葉星蕨等，及北降型蕨類如韓氏耳蕨；其中最特別的是台北低海拔地區少見的羅蔓藤蕨。

青山瀑布的地景在我有印象的幾十年來也歷經多次變化，主要還是颱風跟地震等天災惹的禍，算是還相當年輕的景點，或許下一次再度到訪時又會是另一番景象呢。

老梅青山瀑布的交通聯絡管道

青山瀑布，位於新北市石門區的老梅，我們可開著車沿台二線北上，經過老梅聚落（省道 26.3 公里處）時，會看到一座天橋，在橋下右轉入鄉間小道（指標：「豬槽潭」），再沿著柏油路（19 號縣道）一直走。

在這段悠閒的鄉間道路中間會遇到三次明顯的叉路，第一個叉路，左轉會到六合山莊，所以我們要延右線走，第二個叉路是位在村落裡，左、右轉的路寬相當，這邊要沿著左邊走，就在依序經過「自來水廠」及「豬槽潭橋」後，於第三個叉路口（約 4.4 公里處）將看到一座小橋（T 型窄橋），此時向左彎入後，就是一連串的上坡路段，約莫繼續開著車走上五分鐘就能抵達登山口。

對了，我不建議搭乘大眾運輸交通工具前往，因為公車最多只到外面省二道的大馬路天橋下，光是要走到登山口可能就得多花費約一個小時。

從登山口到瀑布，全程長約一點三公里，非健腳者需要約莫40分鐘左右的時間，我曾用迷走步法的速行技巧挑戰過最快時間也需要約莫十分鐘左右。除了剛進入登山口的百來階的樓梯外，前半段幾乎都是在樹蔭底下沿著水圳路而行，到了一處淺潭處左轉則進入後半段，後半段雖然地形起伏較大，但仍相當好走。因此，只要克服最早的樓梯，後半段基本上無須擔心，只要走穩即可，但是相對的有少數幾個路段需要非常少量的登山技巧，對於行動不變者仍是挑戰。

老梅青山瀑布基本資料

• 海拔高度：310 公尺。
• 步道全長：1.3 公里（登山口 → 青山瀑布）。
• 地點：新北市石門區（老梅社區）。
• 分類：郊山步道。
• 難度：★☆☆☆☆。