食補文化:7 種可舒緩壓力的好食物

食補在我們中華文化裡佔了相當重要的一環,對於現代人經常處於高壓力環境、精神負擔較重的時候,其實有 7 種平常就能輕鬆享用的食物可以舒緩我們的壓力。