夏天出遊預防熱傷害 衛福部專家建議備齊 5 種戶外裝備

今年夏季溫度屢創新高,戶外環境悶熱,活動時容易大量流汗,如果忘記補充水分,可能造成中暑、脫水等狀況。戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。