爬臺灣玉山 Mt.Jade 避免高山症的登山方法

中華民國臺灣省玉山主峰
中華民國臺灣省嘉義縣阿里山鄉中山村、南投縣信義鄉東埔村與高雄市桃源區梅山里交界處,海拔3,952.43±0.045公尺,為台灣島最高峰。

玉山(Mt. Yu-Shan,又稱 Jade Mountain),中華民國境內臺灣島最高峰,海拔高度達到 3,952.43±0.045 公尺(加上迷者身高為 3953.8 公尺[1]),也是東亞第一高峰。但是人類只要攀登超過海拔 2000 公尺以上高山,便可能出現危險高山症反應。如何盡量避免(剩下看運氣)高山症發生便是每位登山者都需要具備的常識之一。

高山症,是指是因低血氧而引發的病症,通常都是因為身體適應高地環境的速度趕不上高度上升的速度所造成。

有些參加登山社舉辦的登山團活動,或是自己提前預約,會跟東埔山莊包車從「中華民國內政部警政署保安警察第六大隊玉山分隊塔塔加小隊(簡稱塔塔加警察小隊),位於台18線108.5K入口處[2]」搭乘接駁車[3]直接抵達塔塔加鞍部,也就是玉山登山口,省去身份查驗處到登山口之間的路程。

搭乘接駁車雖然可以節省一個小時路程,迷者建議大家在玉山主峰步道登山口處先停留一個小時適應高海拔環境,除了裝備整理和拍拍照以外,還能觀察是否出現輕微高山症症狀(機率不高就是了)。有些登山隊伍會提早一天先到東浦住宿,除了夜晚聯誼跟有充足時間慢慢登山外,也是為了適應高度。

如果打算自行從塔塔加警察小隊步行走到玉山主峰步道登山口,將途經楠溪林道以及玉山林道,整段路徑長度約 2.4 公里,步行時間約 30~50分鐘。

換句話說,如果不搭乘接駁車,乖乖地從塔塔加警察小隊(海拔高度約2610公尺)走到登山口,沿線海拔高度很平均落在 2600~2700 公尺之間,地勢算是相當平穩,雖然會浪費一些體力跟時間,卻是一種緩和熱身的方式,還能讓身體更加適應高海拔環境。

要是你也跟迷者一樣開了整晚車從台北衝下玉山,在睡眠不足的狀況下,登山時間還充分的話,迷者建議乖乖地踩這段路吧!

基本上平常有在登山的人只要充分適應高度,爬玉山會發生高山症的機率並不算太高。但畢竟個體差異會在極端環境更加實質體現出來,即使我們自以為做了充分準備,說到底也只有登上山才能知道自己到底會不會出現高山症。因此在面對兩千公尺級以上大山時,必須時時刻刻觀察身體徵狀是否出現不同以往的反應,畢竟高山症這種危險疾病的緩解方式也很普通,就是立刻降低海拔高度,只要不硬撐就不會影響下一次再踏上主峰的機會。

參考文獻
  1. 臺灣玉山 3953.8 公尺雲端上的登山邂逅
  2. 臺灣玉山 Taiwan Mt.Jade 登山筆記:心得閒談與地圖交通資訊
  3. 爬臺灣玉山如何預約接駁車到塔塔加鞍部登山口?
  4. 登玉山不用找挑夫(挑工、揹工) 自己玩更悠閒
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