Eyes Relax : 保護眼睛健康與視力的電腦軟體 (超推薦)

[dropcap]在[/dropcap]事務所擔任專利工程師時,常常一次都是連續八個鐘頭都把 眼睛 給盯在螢幕上。雖說中間會靠尿遁或跟同事互彈橡皮圈(咦)讓眼睛休息,但是最有效的作法,還是靠盲打(偶爾會因為忘記檢查而出糗。像有一次,我就把趁上班時偷打給婉蓁的情書拿給主管檢查,被主管提醒後,整個雙頰超火熱的 ─── 超囧)。雖然感覺像是偷工,但如果不是這樣做,我的視力可能就不會是全事務所中最好的一位,我甚至還是唯一一位沒戴眼鏡的工程師 ─── 眼睛的保健真的很重要!

最近因為工作需要,常常花相當多的時間在瀏覽及編修照片,但每當工作告一個段落時,才發現眼睛早就已經超出了負荷。

前面講的落落長,大家應該都差不多知道今天的主題是什麼了吧?

對,你猜得沒錯,我要講的就是:

呃,我不是來賣藥的(羞)。

其實今天是要跟大家談談一種可以保護眼睛的電腦軟體。

Eye on Flat Panel Monitor

目揪

呃,抱歉,又放錯圖片(喂!)。

好,該來講正經事了(咦,好像都是我自己在亂 >ω<)。

其實(無視眾人舉火把抗議),我是突然想到一個可以一邊工作一邊保護眼睛的方法,原本是想自行開發應用程式,不過在搜尋網路後,果然發現到好幾套前輩們釋出的應用軟體了。例如:「眼睛護士(EyeFoo)」及「Eyes Relex」,這讓立刻放棄自行開發的想法(不然可能要寫個十年吧)。

關於這些軟體的原理其實很單純,就是定時強制關閉螢幕,半強迫使用者停止一切工作,藉以達到讓眼睛休息的目的。

或許有人會說,這樣強制中斷工作,可能會遺失掉許多瞬間想出來的點子或靈感。不過請相信我,如果一個點子或靈感會因為螢幕消失而跟著不見的話,那你一定可以在反覆思考後,想出一個更妥善的點子。

在前面提到的幾個程式中,眼睛護士目前有提供中文化版本,使用門檻較低,並內附有眼睛保健功能的有趣應用。但是我一向認為特殊應用的軟體功能應該越簡單、直接越好,也能省下記憶體空間,因此,我在這篇文章中要跟大家推薦的軟體還是「Eyes Relax」[1]

軟體安裝教學

請參考文章末的延伸閱讀[1]所附的下載連結。當我們從官網下載後,會得到一個安裝程式「EyesRelax-0.81.msi」(撰寫本文時的最新版本)。

接著,將下載的程式進行安裝後,我們可以在螢幕上看到如圖一所示之操作介面。

Eyes-Relax-Softwware-UI-Design-Vedfolnir

圖一、軟體介面。

操作教學

請參考圖一,在「休息」頁面中,包含短暫休息長時休息以及一個用來顯示剩餘時間的非編輯區域。我的設定方式為短暫休息的工作時間為 30 分鐘,休息時間為 300 秒(5分鐘),而長時休息的短暫休息間隔次數設定為 2 次,休息時間為 600 秒(十分鐘)。

換言之,我們每工作半小時,可以休息五分鐘,並在兩次工作時間後,可以休息十分鐘,而換算下來,只要經歷過五個十分鐘休息時間,當日的實際工作時數將為 6 個小時(資方不要打我)。

另外,我們可以在圖一的介面中,清楚看到:「休息」、「保護」、「設定」及「關於」四大頁面。其中除了「關於」頁面可以直接跳過外,整個軟體最主要的精華還是在於「休息」這個頁面。

而「保護」頁面是用於提供家長保護模式,透過安全密碼的設置,讓休息時間結束後亦無法自行解除螢幕鎖定,這對有小朋友的家庭算是很好用的功能,真正限制了小朋友能玩的時間。

「設定」頁面則是用來設定使用語言、系統匣圖示的應用以及設定檔的儲存與讀取等功能(很少會用到)。

此外,當我們按下圖一所示介面中最下方的「隱藏」按鈕後,軟體介面將會縮小到下方的工作列中,成為一個眼睛圖示的常駐程式,並開始今日的眼睛保護行動(挺)。

Eyes-Relax-Softwware-ICON-Design-Vedfolnir

圖二、系統匣圖示。

最後值得一提的是,復請參考圖一所示,在休息頁面的「短暫休息」及「長時休息」中,各有一個「組態設定」的按鈕,該二按鈕在我們擇一點選後,將產生一個新的視窗介面,該視窗介面另包含三個頁面:「休息類型」、「提醒」及「聲音」,這三個頁面讓我們可以選擇最適合自己工作模式的「強制休息」及「提醒方式」。

至於我個人的設定內容,則是將休息類型改變為「空白螢幕」,顏色為「黑色」。

這讓保護機制啟動時會讓螢幕顯示黑色,對我而言才有所謂「強制」的特性(雖然按 ESC 鍵就可以回到工作視窗 ─── 被毆),另外,這樣設定的另一個好處是可以順便保護螢幕,因為黑色畫面具有保護液晶螢幕壽命及省能環保等多重目的,一魚好幾吃呢。

延伸閱讀:

[1] Eyes Relax 官方網站下載位址

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4 個回應

  1. Vedfolnir 說:

    呃,謝謝提醒,不過已經寫好很久了喔。

  2. 羊好愚 說:

    寫快一點阿

  3. Vedfolnir 說:

    呃… 我現在才寫完捏…

  4. 羊好愚 說:

    說好的重點捏~~~(敲碗)

說些什麼吧

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