分類: 健康醫療

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。對人類而言,健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時,適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年定義健康廣義來說是:「健康不僅為疾病或虛弱之消除,而是體格,精神與社會之完全健康狀態。」此定義相當有爭議,特別在其實務上不易評估,以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義,有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統(ICF)及國際疾病與相關健康問題統計分類(ICD)等國際分類系統,也常用來定義及衡量健康的組成。

長照資訊/高齡長者冬季護理知識!日出而做,日落而息,外出運動注意氣溫變化!

本週氣溫直直落,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,週末兩日氣溫甚至會下探13度低溫,家中有高齡長者的朋友一定要因應此低溫的迅速變化,替家人做好保暖防寒工作,減少心臟血管疾病的突發狀況。

健康喝水/每人每日飲水量(計算)、適合喝水的時間以及正確喝水的方式

飲用水,每人每天所需的基礎飲水量,經過科學家與醫師研究後,認為「成人」每日飲水量(毫升,mL)的基準為「體重(公斤數)乘以 30」。例如體重 80 公斤,且低中度活動量的的成年男子,建議飲水量是 80KG × 30 = 2400mL。

Beauty Women

醫藥專家也愛美!乾冷冬天美肌 3 步驟輕鬆讓皮膚水水又美美

寒冷乾燥的冬季腳步逐漸逼近,對許多愛美的女性來說卻也是處處充滿威脅(對皮膚)的一個季節。鑑於市面上化粧品種類琳瑯滿目,消費者究竟該怎麼正確選用化粧品才能簡單又美肌?國內食品藥物管理署(簡稱食藥署)特別為愛美女性提供美肌3步驟教學,讓大家都能輕鬆美肌,健康玩樂去。

美食與健康/謹慎選購即食生鮮蔬果 避免禍從口入

隨著餐飲習慣逐漸西化,且即食生鮮蔬果在各大賣場越來越容易取得的影響下,不少上班族或講求健康的民眾偏好選購熱量低的即食生鮮蔬果,加上不同口味的沙拉醬,再搭配一些熟食等配料,作為外食的餐點選擇,但是即食生鮮蔬果容易受到病原菌污染,萬一吃進肚中,易引發腸胃道症狀,甚至將造成嚴重的健康危害。

賽維歐左旋肉鹼(L-Carnitine)。

號稱強力瘦身保健食品「賽維歐左旋肉鹼」內含禁藥被查獲/網路違法賣藥

今天看到食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)發布的消息指出,食藥署會同內政部警政署保七總隊第三大隊,對桃園市一位網路賣家進行搜索。經查是該名網路賣家,私自從大陸淘寶網(taobao)訂購內含西藥成分的「賽維歐左旋肉鹼(強效型)」回臺轉售,並以強力瘦身保健食品作為廣告在 Facebook 臉書社團和 LINE 群組公開號招民眾購買。

足膜使用態樣示意圖。

讓雙腳像嬰兒般柔嫩,使用足膜要小心,食藥署建議一個月最多 2 次

現代人凡事講求效率,對於喜歡穿高跟鞋的女性來說,想要消除腳底的死皮、老繭,常見的方式就是購買足膜來整修足下風光。食藥署提醒您,柔嫩足肌,要小心。使用前應了解自己的膚質,以免愛美不成反而受到傷害,最後反而需要求助醫師。